De basisschool in Spanje, die waar mijn kinderen naar toe gaan, heeft een verplicht weekmenu voor de kinderen in de kleuterklasjes. Mijn jongste gaat niet meer naar de kleuterklas dus ik hoef me niet te houden aan dat weekmenu. Maar dat gaan we wel blijven doen. Het geeft zoveel rust, wij weten als ouders wat we kunnen inslaan, wanneer we wat in de lunch doosjes doen. Het kind weet waar die aan toe is (en waar die zich op kan verheugen). We hebben het weekmenu namelijk ook voor onze oudste zoon gebruikt, ondanks dat het niet meer hoefde. En we zijn blij met die regelmaat – en daardoor rust.
Lunch trommel weekmenu
Het leuke aan dat weekmenu voor onze schoolgaande kinderen is dat er genoeg ruimte is voor variatie en eigen inbreng. Ik deel het schema graag met jou, misschien geeft het je wat ideeën.
Maandag: dan nemen de kinderen een brood mee met vleeswaren als beleg. Voor vegetariërs zijn er vast andere opties. De kinderen mogen dan ook een pakje sap meenemen. Let wel, mijn kinderen nemen altijd een fles/bidon water mee. Dat wordt ook wel aanbevolen vanuit de school.
Dinsdag: is de dag van melkproducten, denk aan kaas, yoghurt, milkshake etc. Wij geven de kinderen een bakje yoghurt mee. Het beleg op hun broodje is ook een melkproduct (chocopasta doet het altijd wel goed). Mijn kinderen zijn niet dol op kaas op brood als het een tijdje in hun broodtrommel heeft gezeten. Stukjes kaas eten ze ook liever thuis, voor het warm eten.
Woensdag: de focus ligt op fruit/vruchten. De kinderen krijgen appelmoes, een mandarijn of banaan mee met gedroogd fruit zoals rozijnen. Thuis krijgen de kinderen sowieso elke dag fruit, behalve op woensdag omdat ze op school al wat fruit op hebben. We eten thuis graag fruitsalades, maar dat kun je je kind natuurlijk ook meegeven voor school.
Fruitsalades: gewoon verschillende fruit in stukjes snijden en in een kom doen. Niet te moeilijk doen.
Op bepaalde naschoolse activiteiten, zoals voetbal, wordt ook samen fruit gegeten (en vanuit de organisatie verwacht dat je het meegeeft aan je kinderen).
Donderdag: dit is wel mijn kids hun favoriete dag, want dan mogen ze een koekje, gebak, cake of iets met ontbijtgranen meenemen naar school (denk aan mueslirepen etc.). Je mag ook drinkpakje sap of ander drankje (met melk) meegeven.
Vrijdag: op deze dag geef je mee wat je wil.
Groenten
In het weekmenu voor de broodtrommel op school heb ik geen snoeptomaten en komkommers meegenomen. Groenten ontbreekt nogal. Dit is omdat de kinderen in de middag al warm eten. Voor de echte warme lunch thuis kunnen de kinderen wel groenten eten: komkommers, tomaten etc. Zie het als mini tapas die ze kunnen snacken voordat ze beginnen aan het hoofdgerecht van de dag.
- Heb je een gouden tip of een andere opmerking? Stuur eens een bericht en laat het weten.
- Wil je liever een geldverhaal delen (alleen voor mama’s). Klik dan op ‘interview geldverhaal‘.
- Vond je dit interessant? Deel het met anderen.
- Steun Mama Budget door je aankopen via de links te doen. Mama Budget ontvangt een kleine vergoeding wanneer je via de links zoals Bol.com of Amazon.nl bestelt.
- Belangrijk: ik ben geen financieel adviseur, ik deel mijn ervaringen en tips over geld. Ik ben ook benieuwd naar jouw geldervaring. Laten we van elkaar leren.
